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| 正しい洗顔方法 〜正しい洗顔で美肌づくり〜 美肌づくりの基本は、なんといっても洗顔です！皮膚に汚れが残っている場合、 その上にいろいろ塗っても、逆に肌を痛めて、シミシワの原因になるときも有ります。 しっかり汚れを落としてからお肌に水分と栄養を与えましょう。 肌の汚れには、水性の汚れと油性の汚れが有り、ほこりや汗、あかなどは水性の汚れなので、洗顔石鹸を良く泡立てて、 こすらずに、やさしくなで洗いをします。 皮脂やメイクなどは、油性の汚れなので、洗顔石鹸だけでは、なかなかきれいに落ちません。 油分を多く含むクレンジングクリームやオイルを使って、石鹸で洗顔する前に落とします。 油性の汚れは冷たい水ではなく、お湯かぬるま湯ですすぎましょう。 洗顔する時にもっとも大切な水温は32℃。 お風呂のお湯よりぬるめの温度です。 理由は、顔の表面温度が32〜34℃であることにあります。 顔の表面から皮脂が溶け出す温度は30℃なので、この温度で洗うことによって、 皮脂が皮脂腺から自然と顔の表面に浮き出たところを洗えるというワケなのです。 32℃で洗顔するのが最も肌へのダメージが少なく済むということ。 アンチエイジングではとても大切なことです。 32℃より高い温度で洗うと？ 32℃以上のお湯で洗ってしまうと、乾燥肌の場合は肌に必要なうるおいや成分まで洗い流してしまうことになるため、肌がつっぱったりカサカサになったりします。 逆にオイリー肌の場合は失った油分を補充しようとして余計に皮脂を分泌してしまいます、 32℃より低い温度で洗うと？ お肌に余分な汚れや皮脂が残ってしまい、アダルトニキビやかゆみなど肌トラブルの原因になります。 |
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